| ФИЗподготовка для любителей ГЛ и Бординга...
|
|
Maria
20 января 2006 12:09
129 Сообщений
|
20 января 2006 12:09
Ответить
|
Logout :
У меня была такая мыслишка.Но жена не пустит :( Вот кстати, тоже удивительно, но я почему-то ничего не слышал про то, что летом в Гудаури приезжают любители горных велосипедов.:con
lents :Жил три года в Нижнем Новгороде, катался с весны до осени на веле почти каждый день, км по 50-70. приехал в Москву выдержал только две такие поездки. Домой заходишь, а чувствуется не легкость в организме, а как накопившейся фильтр с грязью. Теперь только вот на выездах.
Так что предлагаю задуматься о велопоходе по Грузии. Тем более в горах, на веле, это просто кайф!!!!
Так я ж, ребяты, об чем и речь веду!!!
Только насколько я знаю от Гоги, велотуризм в Грузии тема пока не развитая (во всяком случае массовое вело-движение летом отсутствует).
Отсюда вывод: мы можем запустить и эту движуху!!!:yes
Дело за малым: накопать карту местности, проконсультироваться с местными и составить интересный вело маршрут - для начала можно не супер сложный, а там - как пойдет.... предлагаю задумать такую тему ближе к "майским".... как идея?
Только вел я свой при переезде оставила в Киеве (здесь все равно кататься отвратительно-правильно, lents, пишешь - покатавшись часик почувствуешь не прилив сил и бодрость, а грязной тряпкой. К тому же культура автомобилевождения и уважение к участникам движения здесь крайне низки), но к вело- походу конечно куплю новый!:satisfied
Logout, проблема не пускающей никуда жены разрешима - сажай ее тоже на вел и бери с собой!!!!:yes (кстати в моей жизни есть пара успешных примеров разрешения подобной ситуации)
|
|
lents
20 января 2006 13:32
146 Сообщений
|
20 января 2006 13:32
Ответить
|
Еще зимний сезон не откатались, который так долго ждали, а уже о летнем думаем:O_o
Я вот думаю, как бы еще на недельку улизнуть до Гудаури.
Я щас сижу в Ростове-на-Дону, и хотел взять с собой вел для катания)))), а тут на радость всем жителям до минус 20 доходит, надо было доску брать!)))
|
|
Logout
20 января 2006 15:20
326 Сообщений
|
20 января 2006 15:20
Ответить
|
Logout, проблема не пускающей никуда жены разрешима - сажай ее тоже на вел и бери с собой!!!! (кстати в моей жизни есть пара успешных примеров разрешения подобной ситуации)
Пробовал. Покаталсь три раза, и все. Так ее вел третий год и стоит :(
|
|
Santa_papa
21 января 2006 11:52
371 Сообщение
|
21 января 2006 11:52
Ответить
|
Ny vot sevodnia neimovernim ysiliem voli vstal ytrom i pobe}I{al v park :yes nesmotria na y}I{asnij dlia Tbilisi moroz -1 :D
Nadeius entyziazm ne propadet cherez nedely ,, dlia motivatsii po sovety Marii ,, postaviln sebe tsel prisoedinitsia k rebiatam
sobirayshimsia v marte spystitsia na boardax s Kazbega.
Poxvalite meniaa dlia stimylirovaniaaa ,, ato i sila est i volia ,, a sili voli malaaa :p
|
|
Gigabyte13
21 января 2006 14:05
100 Сообщений
|
21 января 2006 14:05
Ответить
|
Про вело туризм я думал ещё с далёкого 1993-го!
У меня по соседству велотрек со своими инструкторами
тренерами и тех персоналом!!! Я давно хотел эту
тему разкрутить, просто спроса тогда не было!!!
Санта!!!
По утрам с просони не бегай!!! Сердце загонишь!
|
|
Santa_papa
21 января 2006 16:50
371 Сообщение
|
21 января 2006 16:50
Ответить
|
Da net skorost ia razvivay namnogo menshe chem v Gudauri :),,, esli v lom bezat to vobshe na xodby perexo}I{y
Vecherom kanechno lychshe, no po vecheram ia kak oboroten iz sportsmena prevrashays v spirtsmena :D
|
|
Maria
22 января 2006 16:02
129 Сообщений
|
22 января 2006 16:02
Ответить
|
Маладец, Санта! Так держать!!! и правильную цель придумал - ведь на Казбек, чтоб на доске спуститься еще ДОЙТИ НАДО - а это все таки немалая высота. (5300 кажется?)
|
|
Gigabyte13
23 января 2006 00:43
100 Сообщений
|
23 января 2006 00:43
Ответить
|
Маленький комментарий про бег трусцой!
Уже многие спортивные врачи признали бег трусцой
полной лажей!!!
1. при быстрой ходьбе сжигается больше каллорий чем при беге трусой.
2. трусца оказывает механическое воздействие на межпозвоночные диски.
3. на печень действует тоже механически и не лучшим образом...
2 Мария Казбег 5047 м/нм или как в других сточниках 5043м
|
|
Maria
23 января 2006 15:57
129 Сообщений
|
23 января 2006 15:57
Ответить
|
2Gigabyte13
спасибо, буду знать! а глядишь, летом может и до вершины доберусь :)
може кто скажет, где накопать интересных маршрутов туристичесчких по Грузии в том числе на Казбек?
|
|
shishkin
23 января 2006 21:30
17 Сообщений
|
23 января 2006 21:30
Ответить
|
Где бы вы не бегали, или не катались на велосипеде, или качали ноги, все равно если вы первый раз выбираетесь на ГЛ у вас будет крепатура тех мышц, о которых вы даже и не подозревали.ОФП нужно хотябы для того чтоб вы могли сами донести лыжи и ботинки до горы.А так нужен накаткилометро часов в единицу времени.
Кстати летний пивной живот в катании почти не участвует.Если у вас болят ягодичные мышцы работать над техникой надо и крепатура оттуда уйдет.Быстро ноги забиваються-надо растягивать перед катанием мышцы и вовремя катания также не забывать о растяжке тех мышц которые вы чуствуеете.Если вы предполагаете интенсивное катание перед катание лучше смазать основные мышцы ног а также возле колена согревающими мазями по типу Феналгона.Все равно на склоне вы не сможете так разогреть мышцы сами.Да как говорят у нас на Украине "Шо занадто, то не здраво".У каждого должна быть своя норма чтоб не упасть посреди склона держась за ногу которая сводит судорга.
Велосипед -при нормальных нагрузках хорошо снашивает колено ,а не качает ногу.И вообще весь спорт это две стороны медали.
|
|
N
24 января 2006 10:42
2417 Сообщений
|
24 января 2006 10:42
Ответить
|
shishkin :
Велосипед -при нормальных нагрузках хорошо снашивает колено
те больным коленкам длинные велосипедные прогулки противопоказаны?:(
|
|
shishkin
25 января 2006 23:45
17 Сообщений
|
25 января 2006 23:45
Ответить
|
Больным коленкам все противопоказано, даже обычные прогулки.
Вообще мысль о том, что если воспитывать в себе физ подготовку для езды на ГЛ, то ее надо воспитывать на ГЛ, а не другими видами спорта, так как другие виды спорта по отношению к ГЛ будут являться ОФП. Точно также как ГЛ для других видов спорта будут являться ОФП.
|
|
VElena
26 января 2006 07:26
123 сообщения
|
26 января 2006 07:26
Ответить
|
Maria :
Logout :
У меня была такая мыслишка.Но жена не пустит :( Вот кстати, тоже удивительно, но я почему-то ничего не слышал про то, что летом в Гудаури приезжают любители горных велосипедов.:con
lents :Жил три года в Нижнем Новгороде, катался с весны до осени на веле почти каждый день, км по 50-70. приехал в Москву выдержал только две такие поездки. Домой заходишь, а чувствуется не легкость в организме, а как накопившейся фильтр с грязью. Теперь только вот на выездах.
Так что предлагаю задуматься о велопоходе по Грузии. Тем более в горах, на веле, это просто кайф!!!!
Так я ж, ребяты, об чем и речь веду!!!
Только насколько я знаю от Гоги, велотуризм в Грузии тема пока не развитая (во всяком случае массовое вело-движение летом отсутствует).
Отсюда вывод: мы можем запустить и эту движуху!!!:yes
Дело за малым: накопать карту местности, проконсультироваться с местными и составить интересный вело маршрут - для начала можно не супер сложный, а там - как пойдет.... предлагаю задумать такую тему ближе к "майским".... как идея?
Только вел я свой при переезде оставила в Киеве (здесь все равно кататься отвратительно-правильно, lents, пишешь - покатавшись часик почувствуешь не прилив сил и бодрость, а грязной тряпкой. К тому же культура автомобилевождения и уважение к участникам движения здесь крайне низки), но к вело- походу конечно куплю новый!:satisfied
Logout, проблема не пускающей никуда жены разрешима - сажай ее тоже на вел и бери с собой!!!!:yes (кстати в моей жизни есть пара успешных примеров разрешения подобной ситуации)
А начинающих веломанов вы с собой возьмете? :blush .... а то я тут уже продумываю свой летний отпуск ...
|
|
lents
26 января 2006 09:11
146 Сообщений
|
26 января 2006 09:11
Ответить
|
VElena :
А начинающих веломанов вы с собой возьмете? :blush .... а то я тут уже продумываю свой летний отпуск ...
Начинающие веломаны, для начало пусть на борде научатся кататься:p:p:p:D:D:D
|
|
VElena
27 января 2006 09:37
123 сообщения
|
27 января 2006 09:37
Ответить
|
lents :
VElena :
А начинающих веломанов вы с собой возьмете? :blush .... а то я тут уже продумываю свой летний отпуск ...
Начинающие веломаны, для начало пусть на борде научатся кататься:p:p:p:D:D:D
А некоторым воображалкам вообще такие мероприятия противопоказаны :p:p:p :D 8)
|
|
lents
27 января 2006 09:50
146 Сообщений
|
27 января 2006 09:50
Ответить
|
VElena :
это мы еще посмотрим, кому противопоказано будет!!!:wink:wink:wink
|
|
VElena
27 января 2006 10:08
123 сообщения
|
27 января 2006 10:08
Ответить
|
lents :
VElena :
это мы еще посмотрим, кому противопоказано будет!!!:wink:wink:wink
...Не забудь бинокль взять, а то вдруг не рассмотришь :p:D
|
|
lents
27 января 2006 11:17
146 Сообщений
|
27 января 2006 11:17
Ответить
|
VElena :
Разговорчики в строю!!!:|:|:|
|
|
VElena
27 января 2006 11:31
123 сообщения
|
27 января 2006 11:31
Ответить
|
... А что все уже построены?! :satisfied Надо же, а я не в курсе! :dozingoff
|
|
Maria
29 января 2006 01:14
129 Сообщений
|
29 января 2006 01:14
Ответить
|
VElena :
lents :
VElena :
А начинающих веломанов вы с собой возьмете? :blush .... а то я тут уже продумываю свой летний отпуск ...
Начинающие веломаны, для начало пусть на борде научатся кататься:p:p:p:D:D:D
одно другому не мешает, Lentz! разве не так?:yes
2VElena - конечно возьмем! тем паче есть положительный опыт привлечения к велосипедам "чайников", которые потом становятся фанами велосипеда :D (правда это не в Москве было, но все же...)
ждем-с потепления и едем!
|
|
VElena
30 января 2006 15:27
123 сообщения
|
30 января 2006 15:27
Ответить
|
Maria :
[2VElena - конечно возьмем! тем паче есть положительный опыт привлечения к велосипедам "чайников", которые потом становятся фанами велосипеда :D (правда это не в Москве было, но все же...)
ждем-с потепления и едем!
....Чудненько! :) .....осталось только до лета велосипед приобрести .... Но главное ведь сила желания!:yes ... А остальное уж будет!:wink
|
|
Gigabyte13
31 января 2006 00:24
100 Сообщений
|
31 января 2006 00:24
Ответить
|
НУ друзья ...
Заносет же нас?! Я не в плане велоспорта иль туризма...
|
|
lents
31 января 2006 09:25
146 Сообщений
|
31 января 2006 09:25
Ответить
|
Gigabyte13 :
НУ друзья ...
Заносет же нас?! Я не в плане велоспорта иль туризма...
Правильно, необходимо не только готовиться физически, но и морально, психологически. А в этом не последнюю роль играет отношение с противоположенным полом. Жена утром наорет, а вечером ты со скалы в пропасть:D:D:D
|
|
Berglowe
31 января 2006 09:58
697 Сообщений
|
31 января 2006 09:58
Ответить
|
Да, характер "стойкий нордический" очень помогает в горах :wink и его надо вырабатывать
Но блин я вот убедился, что делать это посредством форума не очень хорошо, не сразу понимаешь - шутит человек или уже
окрысился на тебя.
Даёшь очные ставки на горе!
|
|
lents
31 января 2006 11:51
146 Сообщений
|
31 января 2006 11:51
Ответить
|
Berglowe :
... или уже
окрысился на тебя...
ты меня пугаешь, что за сленги?:D
|
|
Berglowe
31 января 2006 12:42
697 Сообщений
|
31 января 2006 12:42
Ответить
|
ну это так специально, чтоб страшнее было :D Окрысился, значит при встрече на горе лыжник догонит и кто-то получит палкой в спину, а бордер, проносясь мимо обидчика с воплем "Какого ты тут стоишь!", проедет кантиком по ногам :D:D
Но надеюсь на форуме людей, дощедших до такого состояния, пока нет и не будет
|
|
Santa_papa
1 февраля 2006 18:27
371 Сообщение
|
1 февраля 2006 18:27
Ответить
|
Est tyt y nas odin velotyrist v Gryzii (familiu ne pomny no mogy utochnit) , tak vot etot dedyshka obiexal vokryg sveta na velike i popal
v knigy rekordov Ginnesa, a seichas vrode gotovitsia na severnij polus na velomobile,,, sposorov ishet :D
No ia podozrevay shto on edinstvennij ekzempliar , v gryzii na velike ganiat posle shkolnogo vozrasta , mentalitet zdeshnij i esho naverna landshaft silna meshaet . vot i nety y nas velotyristov :O_o
A marshryti koneshna mo}I{na najti i ochen daze xoroshie marshryti ,, tak shto Welcome !!!
P.S.
Lichno ia bi esli chestno letom vmesto togo shtobi po Gryzii na velike ganiat, poehal bi k Velene na Baijkal baaallshyiu ribky lovit :yes
|
|
VElena
2 февраля 2006 12:26
123 сообщения
|
2 февраля 2006 12:26
Ответить
|
Santa_papa :
P.S.
Lichno ia bi esli chestno letom vmesto togo shtobi po Gryzii na velike ganiat, poehal bi k Velene na Baijkal baaallshyiu ribky lovit :yes
Процитирую Вас ,, tak shto Welcome !!! :) Хорошая кстати идея, зимой всем вместе в Гудаури, летом на Байкале. Я только за! :yes Здесь много чего интересного есть на любой вкус, кому бааальшая рыбка, кому велопробег по берегам "священного моря".))) .... И появится новая серия футболок "Гудари - Байкал" :yes)))
|
|
Santa_papa
22 октября 2008 12:28
371 Сообщение
|
22 октября 2008 12:28
Ответить
|
|
|
|
natt
22 октября 2008 19:53
851 Сообщение
|
22 октября 2008 19:53
Ответить
|
Улыбнуло: цитата со странички, присланой Сантой - " Другие полезные советы: Всегда имейте при себе немного денег," :D ПрЫкольно :D
|
